क्या आप थकावट, आलस्य और उत्साह की कमी महसूस करते हैं?\n\nतो आयुर्वेद आसान और व्यावहारिक तरीकों से आपकी मदद कैसे कर सकता है?\nआज की दुनिया में समय बहुत काम मूल्यवान है, और हम ऐसे उपाय चाहते हैं जो जल्द परिणाम दे सकें I ऐलोपैथिक दवाएँ रोग के प्रबंधन पर ध्यान देने वाली होती हैं, जबकि दिनचर्या का प्राचीन अध्ययन रोग की रोकथाम करने और उसके मूल कारण को खत्म करने की संपूर्ण जानकारी उपलब्ध करता है I\nआयुर्वेदिक जीवन-शैली के माध्यम से डॉ. भास्वती भट्टाचार्य आयुर्वेद के मूल सिद्धांतों का वर्णन करती हैं, और हमें बताती हैं कि इन्हें किस तरह से अपनी दिनचर्या में शामिल किया जाए I वे जिन परिवर्तनों का सुझाव देती हैं, उनके तर्क और लाभ भी हमें समझती हैं I यह सूचनाप्रद और सुलभ पुस्तक एक आदर्श जीवन-शैली की संपूर्ण मार्गदर्शिका हैं, जिसे प्राकृतिक तरीके से स्वास्थ्य, आयु और आनंद को बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है|